Овсянка с яблоками

bf46fc61
Предварительная цена
Ключ
яблоки
Время подготовки
10 мин
Время готовки
10 мин
Количество порций
6
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
лакто
Повод
Завтрак
Ингредиенты
  • 150 г овсяных хлопьев
  • 50 г изюма
  • 2 маленьких кисло-сладких яблока
  • 300 мл яблочного сока без сахара
  • 300 мл соевого молока
  • 1/2 ч. л. молотой корицы
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1
Залейте изюм кипятком и оставьте на 10 мин. Откиньте на сито.
Шаг 2
Яблоки очистите от сердцевины и, по желанию, кожуры, натрите на крупной терке.
Шаг 3
В кастрюле смешайте яблочный сок с молоком и доведите до кипения. Добавьте овсяные хлопья, варите, периодически помешивая, 5 мин.
Шаг 4
Положите в кашу корицу, изюм и яблоки. Перемешайте и прогрейте на минимальном огне 5 мин.
яблоки,овсянка,завтрак,овсяная каша,Рецепты для диабетиков
 

Добавить комментарий