Творожно-медовый крем с яблоком

b5fd56ad
Предварительная цена
Ключ
мед
Время готовки
15 мин
Количество порций
2 порции
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
лакто
Ингредиенты
  • листики мелиссы для украшения
  • 2 ст. л. творога жирностью 20%
  • 0,5 банана
  • 3 ч. л. лимонного сока
  • 2 ч. л. жидкого меда
  • яблоко
  • по 1 щепотке молотого имбиря и кардамона
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1
Яблоко вымыть, натереть на крупной терке. Сбрызнуть половиной лимонного сока. Банан очистить, размять вилкой, сбрызнуть оставшимся лимонным соком.
Шаг 2
Добавить творог и мед, перемешать. Последним к бананово-творожной массе примешать тертое яблоко.
Шаг 3
Посыпать имбирем и кардамоном, хорошо перемешать. Разложить по тарелкам, украсить мелиссой и немедленно подавать.
мед,яблоки,банан,творог,имбирь,кардамон,синдром раздраженного кишечника,диета при синдроме раздраженного кишечника
 

Добавить комментарий